plastic06 skill

塑身女皇鄭多蓮~消滅凸腹4大絕招

紅翻天的塑身女皇鄭多蓮親自傳授,用簡單的動作教你平坦小腹。藉由這4動作,在腹部施力的同時,進行前彎、起身的動作,可以刺激下腹部及側腹…

plastic06skill-07

3大食物酵素~幫你擊退頑固脂防

只要是生的食物,都含有身體所需要的各種酵素,包括可分解蛋白質、醣類、脂肪三大營養素的酵素,…

plastic06skill-13

不花錢!同時雕塑大腿後側、臀部、背部

這裡所介紹的四肢調和運動,是保持身體的平衡,同時鍛鍊身體主軸上的肌肉,包含大腿後側和臀部、…

美麗知識通

美麗時尚快報